心を保つ習慣

仕事のことを考え始めると、 胸の奥がざわざわして落ち着かなくなる。 だから最近は、 帰ったらすぐにシャワーを浴びるようにしている。 熱すぎないお湯を浴びていると、 頭の中が少しだけ空っぽになる。 そのあと、部屋の明かり...

今日は朝から気持ちが沈んでいた。 仕事のことを考えると胸の奥が重くなる感じがして、 布団から出るのに少し時間がかかった。 それでも、いつものようにコーヒーを淹れた。 湯気がゆっくり立ち上るのを見ているだけで、 少しだけ呼吸が整う気が...